こんにちは。
グリーンライン/ブルーラインの
横浜市港北ニュータウン センター南の美容室「Emu’s」
ヘッドスパ研究家の光井です
どうしても歳を重ねたり
ストレスを抱えたりすると
身体は反応をして髪に白髪が生えてきます
今日はそんな白髪に対してどう予防してどう対処していくか
そんな事を書いてみたいと思います
〜POINT〜
- 白髪はどうしてできるのか
- 生活習慣と白髪の関係性
- ヘッドスパと白髪
●白髪はどうしてできるのか
髪の毛は血液から栄養をもらって作られているので
元々は無色透明の細胞で、髪の毛に色をつけるには
メラノサイトというところからメラニン色素に色をつけるように指令を出しています
メラノサイトの機能が低下してしまうと指令がだされなくなり髪は色をつけなくなります
血液が循環が悪くなったり薄くなったりすることでメラノサイトは機能を低下させてしまうので
血流や血液の濃さなどはとても大切です
だからストレスを多く抱えたり、産後だったり、
血液バランスがガクッと変わると白髪が多く出たり抜け毛が増えたりするんです
●生活習慣と白髪の関係性
血液と白髪が関係が深いということがわかると簡単なことですが、
食生活、睡眠、運動など体内環境を整えることで
血行が促進されて血液が濃くなり、
白髪を改善することができます
食生活を整えて良質な栄養を取ることで血は濃くなりますし、
しっかりした睡眠をとれば細胞は活性化されますし、
運動をすることで血液循環が良くなります
●ヘッドスパと白髪
ヘッドスパはこのブログでも何度も言っているので
しつこくなってしまいますが、
頭皮を囲んでいる筋肉が凝り固まっていることで
血行がわるくなったりしてしまいます
ヘッドスパでマッサージをしたりツボを刺激することで
頭皮が柔らくなり、体全体の血流が良くなれば
内臓の機能も良くなり、
全身の血液循環が上がることで白髪は改善されて
キレイな髪が維持できます
ゼロにすることは難しいと思いますが、
予防などは効果が期待できますよ
ぜひご相談ください
こちらの記事もぜひご覧ください
キレイな髪は頭皮から
では。
MITSUITSUYOSHI
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